Grace Tsai 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Tsai 高雄
ID 78411

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5.7 km | 00:45:25 | 07:57/km

日期: 2018-01-26 07:05 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'07" / 08'32" / 08'56" / 08'07" / 11'46" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41"

1000 / 1000

2

07'56"

(15'37")

07'56" (+00'15")

1000 / 2000

3

08'04"

(23'41")

08'04" (+00'23")

1000 / 3000

4

08'07"

(31'49")

08'07" (+00'26")

1000 / 4000

5

08'04"

(39'53")

08'04" (+00'23")

1000 / 5000

6

05'31"

(45'25")

07'49" (+00'08")

707 / 5707

1月累積里程 : 56.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小婷, Edition Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	08'32"	00:14'39"
3	08'56"	00:23'35"
4	08'07"	00:31'42"
5	11'46"	00:43'28"
5.7	11'04"	00:51'18"

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