8.6 km | 01:03:17 | 07:21/km日期: 2018-02-06 08:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'22" / 07'17" / 07'21" / 07'25" / 06'59" / 08'07" / 07'25" / 07'17" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'19" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'07" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'18" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'20" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'05" (+00'58") | 547 / 8594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 07'17" | 00:16'39" |
3 | 07'21" | 00:24'00" |
4 | 07'25" | 00:31'25" |
5 | 06'59" | 00:38'24" |
6 | 08'07" | 00:46'31" |
7 | 07'25" | 00:53'56" |
8 | 07'17" | 01:01'13" |
8.6 | 08'14" | 01:06'07" |