王順明 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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11.6 km | 01:12:14 | 06:13/km

日期: 2018-02-06 15:45 - 地點: 澎湖馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天-酷冷 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'14" / 06'17" / 06'07" / 06'03" / 05'47" / 06'10" / 06'26" / 06'18" / 05'34" / 05'30" / 06'31" / 07'01" /

出來曬太陽活動活動筋骨(自主慢跑)。

2月累積里程 : 122.96 km

XT 上傳 | 7 years ago

胡淑琍, 林滿滿和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'17"	00:13'31"
3	06'07"	00:19'38"
4	06'03"	00:25'41"
5	05'47"	00:31'28"
6	06'10"	00:37'38"
7	06'26"	00:44'04"
8	06'18"	00:50'22"
9	05'34"	00:55'56"
10	05'30"	01:01'26"
11	06'31"	01:07'57"
11.6	07'01"	01:12'14"

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