10.0 km | 01:09:35 | 06:57/km日期: 2018-02-07 11:26 - 地點: 健身工廠 - 平均心率: 162 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'38" / 07'04" / 06'58" / 07'03" / 07'03" / 07'02" / 07'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'01" (+00'12") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 07'00" (+00'11") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'58" (+00'09") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 06'38" | 00:20'30" |
| 4 | 07'04" | 00:27'34" |
| 5 | 06'58" | 00:34'32" |
| 6 | 07'03" | 00:41'35" |
| 7 | 07'03" | 00:48'38" |
| 8 | 07'02" | 00:55'40" |
| 9 | 07'20" | 01:03'00" |
| 10.0 | 06'58" | 01:10'00" |
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