柯安駿 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km

日期: 2018-02-09 17:06 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'51" / 05'46" / 291'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'06")

998 / 998

2

05'34"

(11'13")

05'33"

1001 / 2000

3

05'51"

(17'04")

05'48" (+00'15")

1006 / 3006

4

05'39"

(22'43")

05'43" (+00'10")

986 / 3993

5

05'52"

(28'35")

05'50" (+00'17")

1004 / 4998

6

00'05"

(28'40")

05'48" (+00'15")

14 / 5012

天氣冷，偷懶好幾天了，太陽出來了，補救一下

2月累積里程 : 85.80 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

威, 劉大村和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'51"	00:17'04"
4	05'46"	00:22'50"
5.0	05'43"	00:28'40"

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