cathy(新竹瘋) 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

cathy(新竹瘋) 新竹
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cathy(新竹瘋)

12.1 km | 01:28:25 | 07:20/km

日期: 2014-01-05 06:04 - 總爬升: 182 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 霧茫茫〜出太陽 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 06'25" / 06'30" / 06'57" / 06'05" / 06'14" / 09'03" / 09'22" / 07'02" / 07'59" / 07'21" / 06'58" / 05'20" /

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cathy(新竹瘋)

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cathy(新竹瘋)

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日月潭好美！雖然一直想要單車環湖，卻還沒有機會，這次先用跑步體驗，感覺很不賴！但膝蓋不聽話，有機會再來挑戰〜

1月累積里程 : 96.11 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

賴清仁(新竹瘋), Bola (新竹瘋) 和其他 14 人說推

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觀看另 3 則留言

cathy(新竹瘋) 黑馬，我還不會換氣~等我學會就跟你企!!

2014-01-06 13:03 ·

Bola (新竹瘋) 厲害!腳痛還硬撐不可取

2014-01-08 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'25"	00:13'33"
3	06'30"	00:20'03"
4	06'57"	00:27'00"
5	06'05"	00:33'05"
6	06'14"	00:39'19"
7	09'03"	00:48'22"
8	09'22"	00:57'44"
9	07'02"	01:04'46"
10	07'59"	01:12'45"
11	07'21"	01:20'06"
12	06'58"	01:27'04"
12.1	04'47"	01:27'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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