劉清泉 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

139 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.4 km | 02:22:29 | 06:21/km

日期: 2018-02-08 17:16 - 地點: 堤防 - 卡路里: 1110 Cal

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'17" / 06'21" / 06'25" / 06'16" / 06'34" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 06'46" / 06'37" / 06'37" / 06'35" / 06'23" / 06'26" / 06'38" / 06'31" / 06'36" / 04'44" / 05'41" / 05'55" / 05'50" /

--

劉清泉

·

基本訓練現在在練肌耐力慢慢已經習慣了

2月累積里程 : 336.39 km

Epson 上傳 | 6 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, amy 和其他 38 人說推

·

觀看另 27 則留言

J 智障都會說自己可愛的！算了！反正你自我感覺良好，審美觀異於常人！不要再留言了！我要休息了！

2018-02-10 22:56 ·

1 個人推

J 你不用做夢！我不封鎖你已經偷笑了！你再一直亂留言，我一樣不會手下留情！

2018-02-13 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'17"	00:19'01"
4	06'21"	00:25'22"
5	06'25"	00:31'47"
6	06'16"	00:38'03"
7	06'34"	00:44'37"
8	06'40"	00:51'17"
9	06'36"	00:57'53"
10	06'40"	01:04'33"
11	06'46"	01:11'19"
12	06'37"	01:17'56"
13	06'37"	01:24'33"
14	06'35"	01:31'08"
15	06'23"	01:37'31"
16	06'26"	01:43'57"
17	06'38"	01:50'35"
18	06'31"	01:57'06"
19	06'36"	02:03'42"
20	04'44"	02:08'26"
21	05'41"	02:14'07"
22	05'55"	02:20'02"
22.4	05'51"	02:22'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km