周政宏 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.3 km | 01:03:16 | 05:35/km

日期: 2018-02-09 20:28 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'23" / 05'42" / 05'25" / 05'58" / 05'05" / 05'57" / 05'24" / 05'34" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 04'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 227.98 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

侯威傑, 劉清泉和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

陳一郎太快了

2018-02-09 22:04 ·

1 個人推

David 政宏兄。晚安～小週末運動愉快^ ^

2018-02-09 22:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'42"	00:12'05"
3	05'25"	00:17'30"
4	05'58"	00:23'28"
5	05'05"	00:28'33"
6	05'57"	00:34'30"
7	05'24"	00:39'54"
8	05'34"	00:45'28"
9	05'26"	00:50'54"
10	05'25"	00:56'19"
11	05'27"	01:01'46"
11.3	04'36"	01:03'09"

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