黃明鈞(黑書包) 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
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黃明鈞(黑書包)

5.2 km | 00:36:33 | 07:01/km

日期: 2014-01-10 18:19 - 地點: 二重國小-操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'53" / 07'31" / 07'23" / 07'05" / 07'09" / 07'37" /

1月累積里程 : 250.57 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 (藍黃) 累積 : 2527.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Johnson, brucelee 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	07'31"	00:13'24"
3	07'23"	00:20'47"
4	07'05"	00:27'52"
5	07'09"	00:35'01"
5.2	07'36"	00:36'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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