hyoung 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

hyoung 台南
ID 10504

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全馬 | 04:59:38 | 07:06/km | 第73馬

2018 大埔鄉水與綠-露營渡假馬拉松

官方成績
日期	2018-02-04
成績	04:59:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'51")

00:35'51" (+04'29")

01:08'19" (+01'57")

10 km

(01:08'19")

00:32'28" (+01'06")

15 km

(01:39'41")

00:31'22"

01:06'22"

20 km

(02:14'41")

00:35'00" (+03'38")

25 km

(02:53'14")

00:38'33" (+07'11")

01:18'15" (+11'53")

30 km

(03:32'56")

00:39'42" (+08'20")

35 km

(04:11'24")

00:38'28" (+07'06")

01:17'22" (+11'00")

40 km

(04:50'18")

00:38'54" (+07'32")

Finish

(04:59:38)

日期: 2018-02-04 06:31 - 總爬升: 717 m - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

賽前宣言:

賽後評分: .
給 4 星

2月累積里程 : 139.25 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 592.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'29"	00:14'00"
3	05'56"	00:19'56"
4	07'51"	00:27'47"
5	08'04"	00:35'51"
6	05'35"	00:41'26"
7	05'29"	00:46'55"
8	05'36"	00:52'31"
9	08'26"	01:00'57"
10	07'22"	01:08'19"
11	05'28"	01:13'47"
12	05'27"	01:19'14"
13	10'05"	01:29'19"
14	04'19"	01:33'38"
15	06'03"	01:39'41"
16	08'42"	01:48'23"
17	05'15"	01:53'38"
18	08'06"	02:01'44"
19	06'22"	02:08'06"
20	06'35"	02:14'41"
21	07'32"	02:22'13"
22	08'41"	02:30'54"
23	07'13"	02:38'07"
24	06'16"	02:44'23"
25	08'51"	02:53'14"
26	06'35"	02:59'49"
27	07'46"	03:07'35"
28	08'57"	03:16'32"
29	09'06"	03:25'38"
30	07'18"	03:32'56"
31	13'33"	03:46'29"
32	07'34"	03:54'03"
33	03'57"	03:58'00"
34	06'29"	04:04'29"
35	06'55"	04:11'24"
36	09'14"	04:20'38"
37	09'26"	04:30'04"
38	07'25"	04:37'29"
39	06'35"	04:44'04"
40	06'14"	04:50'18"
41	06'32"	04:56'50"
41.5	08'23"	05:00'52"

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