王全利 (新竹瘋) 2018/02/08 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

10.3 km | 00:56:12 | 05:26/km

日期: 2018-02-08 16:06 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'09" / 05'11" / 05'17" / 05'23" / 05'36" / 05'28" / 05'56" / 05'29" / 04'24" /

利用小班前小跑一下

2月累積里程 : 192.60 km

GPX 上傳 | 6 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'09"	00:16'29"
4	05'11"	00:21'40"
5	05'17"	00:26'57"
6	05'23"	00:32'20"
7	05'36"	00:37'56"
8	05'28"	00:43'24"
9	05'56"	00:49'20"
10	05'29"	00:54'49"
10.3	04'24"	00:56'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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