A.H. 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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6.7 km | 00:41:04 | 06:07/km

日期: 2018-02-11 08:45 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'00" / 06'47" / 05'53" / 05'44" / 05'37" / 05'23" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'43")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'54")

06'46" (+01'22")

1000 / 2000

3

05'52"

(19'47")

05'52" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'44"

(25'31")

05'44" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'36"

(31'07")

05'36" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 174.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

wc101168, はてさて和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'47"	00:13'47"
3	05'53"	00:19'40"
4	05'44"	00:25'24"
5	05'37"	00:31'01"
6	05'23"	00:36'24"
6.7	06'31"	00:40'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"