邱一峰 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱一峰新北市
ID 3853

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6.0 km | 00:37:10 | 06:10/km

日期: 2014-01-08 17:15 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'00" / 05'21" / 05'49" / 06'01" / 05'50" / 06'39" / 108'41" /

1月累積里程 : 117.12 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4-藍累積 : 296.2 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

jason0527, 陳俊豪和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'21"	00:10'21"
3	05'49"	00:16'10"
4	06'01"	00:22'11"
5	05'50"	00:28'01"
6	06'39"	00:34'40"
6.2	12'18"	00:37'10"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km