4.0 km | 00:25:00 | 06:12/km日期: 2014-01-05 22:12 - 地點: 綜合體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 05'08" / 05'38" / 06'04" / 06'39" / 59'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'04") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'04" | 433 / 854 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 427 / 1282 |
| 4 | | 05'38" (+00'34") | 428 / 1710 |
| 5 | | 05'39" (+00'35") | 435 / 2146 |
| 6 | | 05'59" (+00'55") | 437 / 2583 |
| 7 | | 06'16" (+01'12") | 425 / 3008 |
| 8 | | 06'44" (+01'40") | 428 / 3436 |
| 9 | | 06'31" (+01'27") | 408 / 3845 |
| 10 | | 05'58" (+00'54") | 427 / 4272 |
1月累積里程 :
20.06 km 
nike nike free5.0 累積 :
328.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'38" | 00:10'46" |
| 3 | 06'04" | 00:16'50" |
| 4 | 06'39" | 00:23'29" |
| 4.3 | 05'37" | 00:25'16" |
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