A.H. 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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7.2 km | 00:47:07 | 06:32/km

日期: 2014-01-08 16:06 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 06'31" / 06'30" / 06'44" / 06'36" / 06'31" / 06'21" / 06'36" / 06'11" /

1月累積里程 : 109.34 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, ㄚ忠和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'30"	00:13'01"
3	06'44"	00:19'45"
4	06'36"	00:26'21"
5	06'31"	00:32'52"
6	06'21"	00:39'13"
7	06'36"	00:45'49"
7.2	06'09"	00:47'07"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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