謝明俸 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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5.1 km | 00:33:01 | 06:28/km

日期: 2014-01-10 17:27 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'21" / 06'29" / 06'30" / 06'29" / 06'32" / 07'10" /

輕鬆跑30分鐘

1月累積里程 : 245.55 km

XT 上傳 | 10 years ago

ahliang, 潘嘉昌和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'29"	00:12'50"
3	06'30"	00:19'20"
4	06'29"	00:25'49"
5	06'32"	00:32'21"
5.1	07'06"	00:33'01"

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