Eunice 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eunice 台北市
ID 58030

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2.0 km | 00:44:06 | 21:59/km

日期: 2018-02-02 12:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 83 Cal - 總步數: 3169 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 16'43" / 24'37" / 553'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'14"

(18'14")

18'11"

1002 / 1002

85 / 64

2

25'04"

(43'18")

24'56" (+06'45")

1004 / 2007

63 / 62

台北市

Eunice

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 47.41 km

MIZUNO 皇速累積 : 1915.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃可晨, 🏅Wen Shiung 和其他 31 人說推

·

觀看另 5 則留言

重力加速度 Eunice：好久不見！天氣冷我也不想跑步，但是沒辦法.....

2018-02-06 17:54 ·

1 個人推

翁振傑美女這是日本

2018-02-13 06:36 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'43"	00:16'43"
2	24'37"	00:41'20"
2.0	553'20"	00:44'06"

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