福祥(錸德竹22晨跑團) 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

5.6 km | 00:30:57 | 05:30/km

日期: 2014-01-10 17:13 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'26" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'47"

(30'47")

05'28"

5626 / 5626

午後還是到第二體育場暖身跑，大概是近日太過頹廢的因素，跑來都是有氣無力似的，馬上要上戰場了，如何是好？

1月累積里程 : 390.83 km

miuno wave amulet4 8ks-32025 累積 : 481.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

CrazySu, 謝承融和其他 154 人說推

·

陳安安油門催下去，加油！

2014-01-10 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'25"	00:10'51"
3	05'31"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	05'32"	00:27'28"
5.6	05'39"	00:30'57"

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