陳惟聖～阿草 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳惟聖～阿草台北市
ID 48507

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陳惟聖～阿草

13.3 km | 01:56:00 | 08:43/km

日期: 2014-01-07 17:31 - 地點: 廈門鼓浪嶼 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'56" / 07'49" / 07'20" / 07'54" / 08'04" / 08'32" / 08'25" / 09'48" / 07'47" / 08'10" / 11'11" / 11'14" / 18'05" / 05'44" /

台北市

陳惟聖～阿草

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基本訓練

滿滿的尾牙月～跑些起來放

1月累積里程 : 124.20 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Paxson, Kurt Chen 和其他 6 人說推

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觀看另 5 則留言

pauli chen 兩三年前我住過，還不錯的飯店

2014-01-07 22:11 ·

陳惟聖～阿草越跑越暗～後面用走的去坐船～不然會變成第二個楠哥～黑暗中摔摔樂，住這方便

2014-01-08 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'49"	00:14'45"
3	07'20"	00:22'05"
4	07'54"	00:29'59"
5	08'04"	00:38'03"
6	08'32"	00:46'35"
7	08'25"	00:55'00"
8	09'48"	01:04'48"
9	07'47"	01:12'35"
10	08'10"	01:20'45"
11	11'11"	01:31'56"
12	11'14"	01:43'10"
13	18'05"	02:01'15"
13.3	05'37"	02:02'54"

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