李淇斌 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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5.0 km | 00:29:11 | 05:48/km

日期: 2018-01-24 16:32 - 地點: 秘密 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'15" / 05'48" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14" (+00'43")

1001 / 1001

2

05'51"

(12'06")

05'46" (+00'15")

1012 / 2013

3

05'36"

(17'42")

05'33" (+00'02")

1007 / 3020

4

05'36"

(23'18")

05'31"

1014 / 4035

5

05'41"

(28'59")

05'39" (+00'08")

1003 / 5038

1月累積里程 : 113.90 km

asics T708N(2E) 累積 : 649.1 km

XT 上傳 | 6 years ago

李慈仁, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推

·

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2018-01-27 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'48"	00:12'03"
3	05'33"	00:17'36"
4	05'32"	00:23'08"
5	05'39"	00:28'47"
5.0	15'23"	00:29'11"

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