李淇斌 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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3.0 km | 00:19:42 | 06:31/km

日期: 2018-02-12 16:37 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'13" / 06'22" / 06'46" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'11"

1008 / 1008

2

06'24"

(12'39")

06'22" (+00'11")

1003 / 2011

3

06'51"

(19'30")

06'45" (+00'34")

1013 / 3024

很久沒跑，難得的好天氣

2月累積里程 : 104.29 km

asics T708N(2E) 累積 : 649.1 km

XT 上傳 | 6 years ago

李慈仁, 杜金龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'22"	00:12'35"
3	06'46"	00:19'21"
3.0	19'26"	00:19'42"

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