胡忠勝 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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5.1 km | 00:28:52 | 05:41/km

日期: 2014-01-08 16:04 - 地點: 區內亂跑 - 天氣: 晴還不錯 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 05'52" / 05'30" / 05'36" / 04'49" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

06'16"

1437 / 1437

2

19'50"

(28'52")

05'25"

3652 / 5090

感冒喉嚨還沒好，所以換氣不順，稍微動一下就好。

1月累積里程 : 117.13 km

XT 上傳 | 10 years ago

vanessahsu, Hsiaochien 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'52"	00:12'21"
3	05'30"	00:17'51"
4	05'36"	00:23'27"
5	04'49"	00:28'16"
5.1	08'34"	00:28'52"

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