DANNY YANG 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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10.7 km | 01:15:18 | 07:03/km

日期: 2018-02-15 13:53 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'01" / 06'26" / 06'52" / 06'49" / 07'29" / 07'36" / 07'43" / 07'21" / 07'20" / 07'28" / 06'23" /

年假湊個全馬 Day 1 - 很像夏天的除夕, 非常熱跑不動, 開始懷念前幾週的低溫跑步了.

2月累積里程 : 132.45 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 陳素津和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'26"	00:12'27"
3	06'52"	00:19'19"
4	06'49"	00:26'08"
5	07'29"	00:33'37"
6	07'36"	00:41'13"
7	07'43"	00:48'56"
8	07'21"	00:56'17"
9	07'20"	01:03'37"
10	07'28"	01:11'05"
10.7	06'23"	01:15'18"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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