鍚鍚yangyang 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
ID 152736

109 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:28:55 | 06:20/km

日期: 2018-02-14 16:52 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'05" / 06'40" / 06'40" / 07'02" / 06'39" / 06'33" / 06'53" / 07'00" / 06'51" / 06'29" / 06'27" / 06'15" / 06'17" / 344'26" /

高雄

鍚鍚yangyang

快閃台南新年快樂~~~

·

祝福各位新年快樂~~~

2月累積里程 : 269.82 km

MIZUNO J1GE162813 累積 : 4370.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

lo yen-nem, 品衡(慢慢蛇) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'40"	00:13'45"
3	06'40"	00:20'25"
4	07'02"	00:27'27"
5	06'39"	00:34'06"
6	06'33"	00:40'39"
7	06'53"	00:47'32"
8	07'00"	00:54'32"
9	06'51"	01:01'23"
10	06'29"	01:07'52"
11	06'27"	01:14'19"
12	06'15"	01:20'34"
13	06'17"	01:26'51"
13.3	06'44"	01:28'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h