6.2 km | 00:32:54 | 05:15/km日期: 2018-02-16 17:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'14" / 05'28" / 04'58" / 05'17" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'15") | 2082 / 2082 |
2 | | 05'18" (+00'11") | 2080 / 4163 |
3 | | 05'07" | 2081 / 6244 |
4 | | 06'25" (+01'18") | 6 / 6250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.38 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
316.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'25" | 00:10'46" |
3 | 05'14" | 00:16'00" |
4 | 05'28" | 00:21'28" |
5 | 04'58" | 00:26'26" |
6 | 05'17" | 00:31'43" |
6.3 | 04'47" | 00:32'55" |