12.1 km | 01:01:24 | 05:04/km日期: 2018-02-14 19:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11678 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'12" / 05'06" / 04'52" / 04'46" / 04'46" / 05'03" / 04'56" / 04'46" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'45") | 1002 / 1002 | 183 / 99 |
| 2 | | 05'17" (+00'34") | 1003 / 2005 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'14" (+00'31") | 1005 / 3011 | 187 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'40") | 1009 / 4020 | 191 / 97 |
| 5 | | 05'07" (+00'24") | 1004 / 5024 | 189 / 103 |
| 6 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 6025 | 190 / 103 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 1002 / 7027 | 191 / 107 |
| 8 | | 04'46" (+00'03") | 1006 / 8034 | 191 / 109 |
| 9 | | 04'45" (+00'02") | 1002 / 9036 | 192 / 109 |
| 10 | | 05'00" (+00'17") | 1009 / 10045 | 192 / 103 |
| 11 | | 04'53" (+00'10") | 1008 / 11053 | 192 / 106 |
| 12 | | 04'43" | 1007 / 12060 | 194 / 108 |
| 13 | | 04'38" | 97 / 12157 | 195 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'16" | 00:16'03" |
| 4 | 05'23" | 00:21'26" |
| 5 | 05'12" | 00:26'38" |
| 6 | 05'06" | 00:31'44" |
| 7 | 04'52" | 00:36'36" |
| 8 | 04'46" | 00:41'22" |
| 9 | 04'46" | 00:46'08" |
| 10 | 05'03" | 00:51'11" |
| 11 | 04'56" | 00:56'07" |
| 12 | 04'46" | 01:00'53" |
| 12.1 | 05'19" | 01:01'24" |
展開計圈分析
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