11.5 km | 00:56:22 | 04:53/km日期: 2018-02-17 16:41 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'41" / 05'47" / 06'12" / 05'47" / 05'58" / 05'28" / 03'45" / 03'58" / 03'54" / 03'47" / 04'09" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+02'30") | 723 / 5723 |
| 7 | | 03'41" | 1000 / 6723 |
| 8 | | 03'53" (+00'12") | 1000 / 7723 |
| 9 | | 03'53" (+00'12") | 1000 / 8723 |
| 10 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 9723 |
| 11 | | 04'00" (+00'19") | 1000 / 10723 |
| 12 | | 04'06" (+00'25") | 791 / 11514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 06'12" | 00:17'40" |
| 4 | 05'47" | 00:23'27" |
| 5 | 05'58" | 00:29'25" |
| 6 | 05'28" | 00:34'53" |
| 7 | 03'45" | 00:38'38" |
| 8 | 03'58" | 00:42'36" |
| 9 | 03'54" | 00:46'30" |
| 10 | 03'47" | 00:50'17" |
| 11 | 04'09" | 00:54'26" |
| 11.5 | 03'53" | 00:56'26" |
展開計圈分析
留言 
