4.6 km | 00:21:44 | 04:42/km日期: 2018-02-17 07:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 04'19" / 04'52" / 04'48" / 06'38" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'27") | 619 / 4619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.54 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
4069.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'52" | 00:09'11" |
3 | 04'48" | 00:13'59" |
4 | 06'38" | 00:20'37" |
4.6 | 04'47" | 00:23'35" |