12.3 km | 01:17:41 | 06:18/km日期: 2018-02-18 16:13 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 13069 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'02" / 05'20" / 04'50" / 05'33" / 07'30" / 07'35" / 05'18" / 05'12" / 05'22" / 06'45" / 07'05" / 07'12" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'11") | 1010 / 1010 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'18" (+00'31") | 1004 / 2014 | 183 / 102 |
| 3 | | 04'47" | 1006 / 3021 | 169 / 123 |
| 4 | | 05'32" (+00'45") | 1001 / 4022 | 177 / 101 |
| 5 | | 07'30" (+02'43") | 1005 / 5028 | 177 / 75 |
| 6 | | 07'30" (+02'43") | 1008 / 6036 | 178 / 74 |
| 7 | | 05'15" (+00'28") | 1012 / 7049 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 8051 | 179 / 109 |
| 9 | | 05'25" (+00'38") | 1003 / 9054 | 175 / 105 |
| 10 | | 06'40" (+01'53") | 1009 / 10064 | 181 / 82 |
| 11 | | 07'02" (+02'15") | 1002 / 11066 | 181 / 78 |
| 12 | | 07'14" (+02'27") | 1003 / 12070 | 126 / 109 |
| 13 | | 12'17" (+07'30") | 310 / 12380 | 62 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'20" | 00:11'22" |
| 3 | 04'50" | 00:16'12" |
| 4 | 05'33" | 00:21'45" |
| 5 | 07'30" | 00:29'15" |
| 6 | 07'35" | 00:36'50" |
| 7 | 05'18" | 00:42'08" |
| 8 | 05'12" | 00:47'20" |
| 9 | 05'22" | 00:52'42" |
| 10 | 06'45" | 00:59'27" |
| 11 | 07'05" | 01:06'32" |
| 12 | 07'12" | 01:13'44" |
| 12.3 | 12'43" | 01:17'41" |
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