半馬 | 02:40:00 | 07:35/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-01-04 |
| 成績 | 02:40:00 |
| 總名次 | 629 / 1057 |
| 分組名次 | 141 / 206 |
| 平均速度 | 07:35/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'26" | 01:06'51" |
| 00:37'25" (+07'59") |
| 00:38'24" (+08'58") | 01:23'33" (+16'42") |
| 00:45'09" (+15'43") |
|
日期: 2014-01-04 10:01 - 總爬升: 244 m - 地點: 南投泰雅渡假村 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 39 - 卡路里: 1990 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
雙腳在最後兩公里抽筋，最後一公里用走的!成績爛透了!
賽前宣言: 第一次到南投參加路跑，成績不能太差喔!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 06'01" | 00:17'49" |
| 4 | 05'30" | 00:23'19" |
| 5 | 06'07" | 00:29'26" |
| 6 | 06'48" | 00:36'14" |
| 7 | 06'50" | 00:43'04" |
| 8 | 09'45" | 00:52'49" |
| 9 | 08'12" | 01:01'01" |
| 10 | 05'50" | 01:06'51" |
| 11 | 07'58" | 01:14'49" |
| 12 | 08'34" | 01:23'23" |
| 13 | 07'25" | 01:30'48" |
| 14 | 06'11" | 01:36'59" |
| 15 | 08'16" | 01:45'15" |
| 16 | 07'40" | 01:52'55" |
| 17 | 07'04" | 01:59'59" |
| 18 | 07'56" | 02:07'55" |
| 19 | 08'53" | 02:16'48" |
| 20 | 13'36" | 02:30'24" |
| 21.0 | 09'39" | 02:40'17" |
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