Anson Hsu 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Hsu 新竹
ID 419

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21.0 km | 01:49:35 | 05:13/km

日期: 2013-11-20 18:25 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 04'59" / 04'59" / 05'01" / 05'10" / 05'01" / 05'09" / 05'00" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 04'50" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 05'01" / 05'19" / 05'30" / 05'51" / 06'00" / 30'33" /

11月累積里程 : 81.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'59"	00:10'03"
3	04'59"	00:15'02"
4	05'01"	00:20'03"
5	05'10"	00:25'13"
6	05'01"	00:30'14"
7	05'09"	00:35'23"
8	05'00"	00:40'23"
9	05'11"	00:45'34"
10	05'09"	00:50'43"
11	05'11"	00:55'54"
12	05'09"	01:01'03"
13	04'50"	01:05'53"
14	05'20"	01:11'13"
15	05'10"	01:16'23"
16	05'20"	01:21'43"
17	05'01"	01:26'44"
18	05'19"	01:32'03"
19	05'30"	01:37'33"
20	05'51"	01:43'24"
21	06'00"	01:49'24"
21.0	05'37"	01:49'35"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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