8.1 km | 00:41:04 | 05:06/km日期: 2018-02-19 20:14 - 地點: 新莊運動場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 8162 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'15" / 05'04" / 04'45" / 04'54" / 05'03" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'39") | 1004 / 1004 | 194 / 94 |
| 2 | | 05'26" (+00'40") | 1005 / 2009 | 194 / 94 |
| 3 | | 05'15" (+00'29") | 1006 / 3016 | 194 / 97 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 4016 | 199 / 100 |
| 5 | | 04'46" | 1006 / 5023 | 202 / 103 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 1008 / 6031 | 201 / 102 |
| 7 | | 04'58" (+00'12") | 1003 / 7035 | 201 / 99 |
| 8 | | 04'54" (+00'08") | 1009 / 8044 | 204 / 99 |
| 9 | | 03'33" | 51 / 8096 | 196 / 143 |
星期一~初四
輕鬆跑！第四公里發現一位男跑者速度不錯就跟了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.11 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'15" | 00:16'09" |
| 4 | 05'04" | 00:21'13" |
| 5 | 04'45" | 00:25'58" |
| 6 | 04'54" | 00:30'52" |
| 7 | 05'03" | 00:35'55" |
| 8 | 04'54" | 00:40'49" |
| 8.1 | 04'50" | 00:41'04" |
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