祥 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
ID 348714

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5.0 km | 00:36:19 | 07:14/km

日期: 2018-02-20 06:50 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'03" / 08'19" / 07'48" / 06'41" / 06'18" / 58'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'00"

1085 / 1085

2

08'26"

(14'57")

08'25" (+02'25")

1001 / 2087

3

07'47"

(22'44")

07'44" (+01'44")

1006 / 3093

4

06'56"

(29'40")

06'42" (+00'42")

1033 / 4127

5

06'33"

(36'13")

06'32" (+00'32")

1001 / 5129

基礎訓！
快喘不過氣來×D。

2月累積里程 : 39.80 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Perry, Claire Lin 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pepper 午安(⌒∇⌒)運動愉快
慢慢來~5k很棒了！

2018-02-20 13:39 ·

Perry 祥哥晚安
想著你是如何騎出96km的
應該就比較不會喘了！

2018-02-20 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	08'19"	00:14'22"
3	07'48"	00:22'10"
4	06'41"	00:28'51"
5	06'18"	00:35'09"
5.0	58'20"	00:36'19"

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