俊樺 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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5.5 km | 00:33:40 | 06:07/km

日期: 2018-02-14 06:34 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'07" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'14" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'03" (+01'49")

1013 / 1013

2

05'32"

(12'41")

05'28" (+00'14")

1009 / 2023

3

05'23"

(18'04")

05'23" (+00'09")

999 / 3023

4

05'27"

(23'31")

05'25" (+00'11")

1004 / 4027

5

05'17"

(28'48")

05'14"

1008 / 5035

6

04'52"

(33'40")

09'41" (+04'27")

502 / 5537

2月累積里程 : 239.93 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 22001.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阿杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'27"	00:12'34"
3	05'22"	00:17'56"
4	05'27"	00:23'23"
5	05'14"	00:28'37"
5.5	10'17"	00:33'40"

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