6.2 km | 00:35:47 | 05:44/km日期: 2018-02-17 18:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 06'13" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'47") | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.15 km asics Blue 累積 :
996.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'35" | 00:11'13" |
3 | 05'39" | 00:16'52" |
4 | 05'35" | 00:22'27" |
5 | 05'41" | 00:28'08" |
6 | 06'13" | 00:34'21" |
6.2 | 06'22" | 00:35'48" |