Johan Shen 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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12.0 km | 01:13:52 | 06:07/km

日期: 2018-02-19 17:05 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 12310 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'31" / 05'56" / 06'25" / 06'08" / 06'17" / 06'17" / 05'52" / 05'59" / 05'44" / 05'55" / 06'09" / 06'13" / 09'50" /

2月累積里程 : 167.45 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'56"	00:12'27"
3	06'25"	00:18'52"
4	06'08"	00:25'00"
5	06'17"	00:31'17"
6	06'17"	00:37'34"
7	05'52"	00:43'26"
8	05'59"	00:49'25"
9	05'44"	00:55'09"
10	05'55"	01:01'04"
11	06'09"	01:07'13"
12	06'13"	01:13'26"
12.0	09'42"	01:13'52"

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成績 : 01:07:05

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