6.0 km | 01:50:33 | 18:24/km日期: 2018-02-17 07:32 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'42" / 18'36" / 29'49" / 17'54" / 15'36" / 13'51" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'42" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'36" (+04'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'48" (+15'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'53" (+04'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'36" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 29'32" (+15'42") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 18'36" | 00:33'18" |
3 | 29'49" | 01:03'07" |
4 | 17'54" | 01:21'01" |
5 | 15'36" | 01:36'37" |
6 | 13'51" | 01:50'28" |
6.0 | 26'32" | 01:50'33" |