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    Jacke Lung 香港
    ID 305881
    12 位追隨者
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    Jacke Lung
    6.0 km | 00:32:28 | 05:27/km
    日期: 2018-02-19 08:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
    Pace: 05'35" / 05'13" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'32" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 148.42 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小魚, 邱跑跑🎡 和其他 2 人說推
    · 留言
    邱跑跑🎡 謝謝打氣喔 午安愉快^^
    2018-02-22 12:44 ·
     1 個人推
    小魚 謝謝打氣+1
    2018-02-23 21:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'13"00:10'48"
    305'26"00:16'14"
    405'26"00:21'40"
    505'31"00:27'11"
    6.005'32"00:32'28"

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