4.9 km | 00:29:51 | 06:03/km日期: 2018-02-23 18:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5526 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'05" / 05'17" / 05'23" / 07'08" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'25" (+00'40") | 209 / 209 | 170 / 171 |
| 2 | | 08'04" (+05'19") | 123 / 333 | 166 / 74 |
| 3 | | 03'14" (+00'29") | 211 / 544 | 175 / 175 |
| 4 | | 08'13" (+05'28") | 123 / 667 | 163 / 74 |
| 5 | | 02'57" (+00'12") | 219 / 887 | 175 / 192 |
| 6 | | 09'21" (+06'36") | 124 / 1012 | 171 / 62 |
| 7 | | 03'07" (+00'22") | 213 / 1225 | 177 / 180 |
| 8 | | 08'29" (+05'44") | 123 / 1349 | 167 / 70 |
| 9 | | 03'00" (+00'15") | 221 / 1570 | 177 / 187 |
| 10 | | 09'18" (+06'33") | 116 / 1687 | 164 / 65 |
| 11 | | 03'07" (+00'22") | 213 / 1900 | 177 / 180 |
| 12 | | 09'28" (+06'43") | 128 / 2028 | 170 / 61 |
| 13 | | 02'59" (+00'14") | 211 / 2240 | 183 / 182 |
| 14 | | 09'12" (+06'27") | 124 / 2365 | 166 / 65 |
| 15 | | 03'04" (+00'19") | 216 / 2582 | 177 / 183 |
| 16 | | 08'57" (+06'12") | 124 / 2706 | 170 / 65 |
| 17 | | 03'03" (+00'18") | 212 / 2919 | 181 / 180 |
| 18 | | 12'21" (+09'36") | 132 / 3051 | 205 / 39 |
| 19 | | 02'55" (+00'10") | 210 / 3261 | 188 / 181 |
| 20 | | 16'01" (+13'16") | 113 / 3375 | 203 / 30 |
| 21 | | 02'54" (+00'09") | 212 / 3587 | 191 / 179 |
| 22 | | 13'59" (+11'14") | 121 / 3709 | 208 / 34 |
| 23 | | 02'57" (+00'12") | 213 / 3922 | 183 / 184 |
| 24 | | 14'07" (+11'22") | 123 / 4046 | 204 / 34 |
| 25 | | 02'54" (+00'09") | 212 / 4259 | 184 / 186 |
| 26 | | 14'03" (+11'18") | 129 / 4388 | 202 / 35 |
| 27 | | 02'59" (+00'14") | 206 / 4594 | 191 / 174 |
| 28 | | 20'23" (+17'38") | 120 / 4714 | 191 / 25 |
| 29 | | 02'45" | 217 / 4931 | 193 / 187 |
| 30 | | 58'19" (+55'34") | 6 / 4938 | 98 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.65 km 
Mizuno JIGA167725 累積 :
810.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'17" | 00:10'22" |
| 3 | 05'23" | 00:15'45" |
| 4 | 07'08" | 00:22'53" |
| 4.9 | 07'27" | 00:29'51" |
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