張國宏 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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9.6 km | 01:15:46 | 07:54/km

日期: 2018-02-23 20:21 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'28" / 06'15" / 06'08" / 06'03" / 06'04" / 06'09" / 06'03" / 06'04" / 14'19" / 20'55" /

基本訓練

2月累積里程 : 132.30 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'15"	00:12'43"
3	06'08"	00:18'51"
4	06'03"	00:24'54"
5	06'04"	00:30'58"
6	06'09"	00:37'07"
7	06'03"	00:43'10"
8	06'04"	00:49'14"
9	14'19"	01:03'33"
9.6	20'46"	01:15'54"

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朋友動態

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