吳文雄-饗食天團 2018/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.3 km | 01:02:16 | 05:03/km

日期: 2018-02-22 05:03 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'12" / 04'56" / 05'02" / 04'58" / 05'02" / 05'02" / 04'58" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 05'42" /

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吳文雄-饗食天團

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基本訓練

2月累積里程 : 156.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

みが, 鄭庸夋和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'56"	00:10'08"
3	05'02"	00:15'10"
4	04'58"	00:20'08"
5	05'02"	00:25'10"
6	05'02"	00:30'12"
7	04'58"	00:35'10"
8	05'04"	00:40'14"
9	05'04"	00:45'18"
10	05'06"	00:50'24"
11	05'02"	00:55'26"
12	04'58"	01:00'24"
12.3	05'43"	01:02'17"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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