10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km日期: 2018-02-17 17:06 - 地點: 屏東高樹國小 - 平均心率: 162 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'13" / 06'19" / 06'07" / 05'47" / 05'39" / 06'07" / 05'42" / 05'37" / 05'39" / 05'41" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 6 / 10006 |
第一次跑超場甜甜圈不太習慣，速度一直出不來，直到5k以後跑到外面的馬路，速度才比較正常。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'19" | 00:11'32" |
| 3 | 06'07" | 00:17'39" |
| 4 | 05'47" | 00:23'26" |
| 5 | 05'39" | 00:29'05" |
| 6 | 06'07" | 00:35'12" |
| 7 | 05'42" | 00:40'54" |
| 8 | 05'37" | 00:46'31" |
| 9 | 05'39" | 00:52'10" |
| 10 | 05'41" | 00:57'51" |
| 10.0 | 02'26" | 00:57'52" |
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