5.1 km | 00:37:42 | 07:23/km日期: 2018-02-22 18:16 - 地點: 台東馬亨亨大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 06'58" / 08'09" / 07'24" / 07'23" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+02'21") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.86 km ASICS GT-2000-5 累積 :
155.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'58" | 00:13'34" |
3 | 08'09" | 00:21'43" |
4 | 07'24" | 00:29'07" |
5 | 07'23" | 00:36'30" |
5.1 | 08'56" | 00:37'42" |