6.5 km | 00:41:55 | 06:26/km日期: 2018-02-23 18:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 06'41" / 06'33" / 06'17" / 07'52" / 05'54" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'25") | 511 / 6511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.43 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
706.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'41" | 00:13'26" |
3 | 06'33" | 00:19'59" |
4 | 06'17" | 00:26'16" |
5 | 07'52" | 00:34'08" |
6 | 05'54" | 00:40'02" |
6.5 | 06'19" | 00:43'16" |