musihclo 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

musihclo 香港
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11.8 km | 01:04:30 | 05:28/km

日期: 2014-01-14 05:58 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 06'37" / 06'27" / 05'22" / 04'58" / 04'18" / 05'43" / 04'27" / 04'43" / 04'57" / 06'14" / 06'03" /

1月累積里程 : 316.88 km

Android - samsung GT-I8150 上傳 | 10 years ago

湯臣, Joseph 和其他 13 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 深哥操到火紅火綠！犀利呀！

2014-01-14 11:38 ·

NamLi 勁深

2014-01-14 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'37"	00:12'36"
3	06'27"	00:19'03"
4	05'22"	00:24'25"
5	04'58"	00:29'23"
6	04'18"	00:33'41"
7	05'43"	00:39'24"
8	04'27"	00:43'51"
9	04'43"	00:48'34"
10	04'57"	00:53'31"
11	06'14"	00:59'45"
11.8	06'03"	01:04'30"

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成績 : 01:07:05

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