Sean 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 新竹
ID 236471

18 位追隨者

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5.1 km | 00:29:17 | 05:43/km

日期: 2018-02-24 07:34 - 地點: 麻豆 - 天氣: 陰 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 04'46" / 05'59" / 06'04" / 05'11" / 05'20" / 17'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+01'04")

1001 / 1001

167 / 98

2

06'06"

(12'10")

06'03" (+01'04")

1006 / 2008

168 / 97

3

05'59"

(18'09")

05'57" (+00'58")

1004 / 3012

166 / 100

4

05'02"

(23'11")

04'59"

1008 / 4021

176 / 113

5

05'30"

(28'41")

05'27" (+00'28")

1007 / 5028

168 / 108

6

00'36"

(29'17")

05'32" (+00'33")

108 / 5136

163 / 110

5K輕鬆跑。

2月累積里程 : 203.06 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2040.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林金樹, 李清恩和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'59"	00:10'45"
3	06'04"	00:16'49"
4	05'11"	00:22'00"
5	05'20"	00:27'20"
5.1	18'01"	00:29'17"

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