5.0 km | 00:31:32 | 06:16/km日期: 2018-02-20 18:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'44" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 03'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'08" | 00:12'52" |
3 | 06'08" | 00:19'00" |
4 | 06'08" | 00:25'08" |
5 | 06'04" | 00:31'12" |
5.0 | 03'10" | 00:31'16" |