5.2 km | 00:25:15 | 04:54/km日期: 2018-02-24 16:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 05'18" / 05'10" / 04'55" / 04'48" / 04'22" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'21") | 148 / 5148 |
輝哥他們收工後和士峰繼續跑。
時間的關係，待會要和朋友吃飯，得提早收工。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.12 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
1210.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'10" | 00:10'28" |
| 3 | 04'55" | 00:15'23" |
| 4 | 04'48" | 00:20'11" |
| 5 | 04'22" | 00:24'33" |
| 5.1 | 04'42" | 00:25'15" |
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