8.0 km | 01:10:13 | 08:45/km日期: 2018-01-21 18:08 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 11396 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'40" / 09'09" / 08'52" / 08'29" / 08'32" / 08'48" / 08'46" / 08'49" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+00'12") | 1003 / 1003 | 163 / 70 |
| 2 | | 09'05" (+00'39") | 1006 / 2009 | 158 / 69 |
| 3 | | 08'48" (+00'22") | 1004 / 3014 | 162 / 69 |
| 4 | | 08'29" (+00'03") | 1009 / 4024 | 161 / 73 |
| 5 | | 08'26" | 1006 / 5030 | 165 / 71 |
| 6 | | 08'43" (+00'17") | 1001 / 6031 | 162 / 70 |
| 7 | | 08'43" (+00'17") | 1002 / 7034 | 163 / 69 |
| 8 | | 08'46" (+00'20") | 1002 / 8037 | 162 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
8.01 km 
BROOKS Ravenna5藍紫 累積 :
268.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'09" | 00:17'49" |
| 3 | 08'52" | 00:26'41" |
| 4 | 08'29" | 00:35'10" |
| 5 | 08'32" | 00:43'42" |
| 6 | 08'48" | 00:52'30" |
| 7 | 08'46" | 01:01'16" |
| 8 | 08'49" | 01:10'05" |
| 8.0 | 10'01" | 01:10'13" |
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