10.3 km | 00:59:36 | 05:48/km日期: 2018-02-25 16:58 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10492 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'49" / 05'38" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'56" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'15") | 1003 / 1003 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1008 / 2011 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1007 / 3019 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4019 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1006 / 5025 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1006 / 6031 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'15") | 1006 / 7038 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1008 / 8047 | 174 / 99 |
| 9 | | 05'50" (+00'16") | 1003 / 9051 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'54" (+00'20") | 1003 / 10054 | 172 / 97 |
| 11 | | 05'42" (+00'08") | 251 / 10305 | 171 / 102 |
這是我的速度嗎？！
休了三天,腳有好一些,但,仍緊繃,放不開
明天有時間,再試試看,絶不會輕易放棄
2月累積里程 : 128.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'49" | 00:17'19" |
| 4 | 05'38" | 00:22'57" |
| 5 | 05'48" | 00:28'45" |
| 6 | 05'53" | 00:34'38" |
| 7 | 05'52" | 00:40'30" |
| 8 | 05'49" | 00:46'19" |
| 9 | 05'52" | 00:52'11" |
| 10 | 05'56" | 00:58'07" |
| 10.3 | 05'54" | 00:59'36" |
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